减轻离婚对孩子的伤害(少儿期)

减轻离婚对孩子的伤害

　　虽然许多研究都显示离婚对孩子有许多负面的影响，例如：孩子可能出现忧郁、退缩、睡眠品质不良、和身体不适等症状，甚至长期上还可能会影响孩子对婚姻或两性相处的态度。

　　但是，离婚一定会对孩子造成这些伤害吗？其实，当父母在决定离婚的同时，有些方法是可以降低离婚对孩子的伤害的：

　　帮助孩子适应父母离婚的冲击

　　◎　尽早让孩子知道：由于孩子需要比大人更长的时间来适应这么重大的冲击，若父母已做了离婚的决定，就应该尽早让孩子知道，给孩子有足够的时间来做自我调适。

　　◎　对孩子所问的问题都要诚实回答：父母离婚，孩子可能会有很多的焦虑和疑问，父母应试着澄清孩子所有的疑问，用孩子能理解的话来解释父母离婚的原因，但不要期待只说一次孩子就能听懂，因此，当孩子重复问时，父母还是需要有耐心一遍又一遍的回答。

　　◎　让孩子了解日后的生活可能产生的变化：父母需要详细告诉孩子，父母离婚后他会住在哪里、跟谁住、他多久可以见到爸爸（妈妈）、爸爸（妈妈）会住在哪里等。给孩子足够的信息，他才能正确地预想即将面临的变动，并减少出现无谓的担心和臆测。

　　◎　不断向孩子保证父母不变的爱：其实父母离婚孩子最担心的是，他会不会失去爸爸或妈妈的爱，孩子需要父母不断的保证，虽然父母分开了，父母还是会像往常一样爱他和照顾他的。同时，孩子也需要知道父母离婚并不是他的错，跟孩子说明离婚是父母间的问题，与孩子无关。避免自己的情绪伤害到孩子

　　◎　不要让孩子介入婚姻的战场中：避免在孩子面前批评、指责另一方的不是，也不要让孩子成为父母间的讯息传递者、利用孩子打探另一方分开后的私生活、或用金钱收买拉拢孩子，以争取孩子的心来达到伤害对方的目的。

　　◎　不要向孩子诉苦：在过去，当孩子遭遇挫折时都是向父母寻求安慰，但是，面临父母离婚的孩子不但要处理自己的伤心，往往还要反过来安慰父母亲，这对孩子来说是过重的负担和压力。父母在离婚的过程中应试着先处理好自己的情绪，在面对孩子时，应维持稳定的情绪，并继续扮演孩子情绪支持者的角色。

　　帮助孩子适应离婚后的新生活

　　◎　保持原有的生活形式：在离婚后，应尽量保持孩子原有的生活方式，例如让孩子维持原有的生活作息、不要搬家、不要让孩子转学。失去双亲中的一位，对孩子来说已经是很大的生活变动，尽可能不要再增加孩子生活中的不稳定性了。

　　◎　鼓励孩子多和另一方来往：在离婚时，需要确认孩子的监护权与探视条件，也就是先行沟通好探视孩子的时间，或轮流照顾的方式。除非是另一方有排斥孩子的心态，否则，就应该励孩子多和另一方来往。

　　◎　与学校老师沟通：告诉老师家里的状况，请老师多关照孩子在学校的生活，并协助留心孩子在身心及行为上的改变，例如学业成绩、同侪相处上的变化。亲师间的沟通与配合，可以减少孩子因离婚产生学校适应的种种问题。

　　◎　留一些时间给孩子：离婚后，单亲所要负起的责任和工作可能比从前更多，但是，不论多忙，每天也要空出一段时间专心陪伴孩子，跟孩子聊聊天、做有些品质的互动。另外，请记得不要让孩子负担太多的家务事，否则孩子可能会觉得压力过大，而不愿回家，在外游荡。

　　最后，提醒家长，若发现孩子的问题特别严重，可以寻求专家或医生的协助。父母若觉得自身压力过大，无法给孩子足够的关照时，也可以寻求外力的支持或善用社会支持。

2006-01-01 07:25:58.0